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ハセツネも終了してホッと一息。
去年は1週間後に諏訪湖ハーフに行ったけど腰痛でリタイヤした。
今年は10月はレースはお休み。

11月の予定はまずは3・4日に雲取山テント泊(レースじゃないじゃん)
雲取山から奥にちょっと行ってみたいな~
塩山から入って雁坂峠に行こうとも思ったのですが紅葉の時期は激混みかな?
と思いまして…
近場の山はそこそこ日帰りで…行こうかな?

8日は奥武蔵スーパークロスカントリー(楽しみ・蜂いないといいな)
23日は久しぶりに参加の府中多摩川ハーフ(と)ちょっと不安…

12月の予定は6日那覇マラソン(妹も参加楽しみ)
13日京都東山マウンテンマラソン30キロ(初参加これも楽しみ)
27日年の瀬マラソン(実はその後の忘年会が楽しみ?)
1月はマラソン準備マラソン(毎年お世話になっています。
30キロペースメーカーガ付いてくれて給水があるので
練習嫌いのとききよも頑張る?)
2月は青梅マラソン(去年は腰痛で後半歩いたので完走を目指します)
東京マラソン(と)去年は腰痛でサブ4に慣れなかったのでタイムアップを目指します)
3月からは未定です。

忙しいな~いつ練習するんだろう(笑)怪我しないようにしよっと。

今日はトレッドミルで走ってステップエクササイズに出よう。
スポーツクラブの仲間で飲み会だからちょっとでも
カロリー消費しておかないと!
by tokibonkiyobon | 2009-10-24 16:15 | ランニング

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