2時間LSD

今日は9時スタート
空気はひんやりしてもう秋ですね~~
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奥多摩の山はまだ雲が…
山道は昨日の雨で泥んこかな?

この看板の火ってなんか違うものに似ている感じだなあ
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2時間でへろへろになって今日は終わり。
2時間7分、17キロ、キロ7分15秒
ホラポス隊のM練に参加できるのはいつの日か~~

歩いて帰る。
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お花綺麗ですね~何だろう

行儀のいいわんこですね。ちゃんと待ってます。
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信号が変わったらスタート
ピッチ走法で走っていきます。
おばさんの自転車のペースに合わせてきっちり走ります。
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今日のウエアーは、何年か前の火祭りロードレース物です。
20キロ(今はハーフになった)でのアップダウンが書いてある。
このアップダウンで、制限時間は2時間半です。
暑いしつらいですよ~~
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このシャツは速乾性でいい。
しかし忘れていた。UVカットではないため、
アンダーウエアーの形に焼けてしまっていた…
Tシャツの下はさすがに日焼け止めは塗ってなかったよ~~
by tokibonkiyobon | 2010-09-17 12:41 | ランニング

水中デジカメ写真


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