30キロLSD?

もこが20キロ以上走る
と言うので出発。
日曜日は最初から山に行く予定だった。
土曜日は10キロ。
台風でどうなるかわからないしね~

途中にはカマキリ。
弱ってる。
ひかれないところに移動させようと持ったが、
夏みたいに「シャー」って感じで鎌で威嚇して
指を痛いくらいつかんだりすることはなかった。
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恐竜君で戻ると26キロあと4キロで30キロ

恐竜君を超えてみる。

福生健康マラソンの看板があった。
きよぼんの参加はがきは、もうだいぶ前、22日に来ているが、
私のは来ていない。
きよぼんは抽選にはずれたんじゃない?
って嫌味を言う。

たかがプラス4キロ、されど4キロ…
ペースはいつものきよぼんとのLSDよりキロ1分速いペース。
好きなのは何も考えないでいいLSD
嫌いなのはペース走。

でも最近は、遅くても遅いなりの一定のペースを維持して走るようにしている。
昔、キロ6分で30キロなんて良くできたよ。
いま絶対無理!今回だって平均7分15です

ちかりたびー
今週は今んところ58,962kmです。

明日明後日台風どうなる???
雨の中走るか?
雨のレースもあるから雨の日も練習しないといけないらしい…
台風のレースはあるのかな?
by tokibonkiyobon | 2010-10-29 14:42 | ランニング

水中デジカメ写真


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