やーき豚

焼き豚を作ろうと思って買ってきたお肉。
パックからだしてひっくり返してみたら…
裏側に沢山の脂が…
やーき豚_d0034291_16444745.jpg

取り除いて焼き豚作成中~
やーき豚_d0034291_1552588.jpg


先週の金曜日、ビルドアップに挑戦してみた。
5キロ29分~28分~27分にペースアップしようと思ったが…
出来ず…タイムばらばら安定せず5分10秒とかになっちゃうし。
で、安定せず6キロで終了…

そして、今日はひとりで恐竜君へ
最初の5Kは、キロ7分32分
6~14Kまではキロ7分12~15
15~19Kは7分01
20Kから26Kは6分55秒~6分25秒まで
ちょっとビルドアップもどきやってみました~
最後おしりの後ろの付け根とモモの後ろがつらかった。

やっぱりしめは、ガリガリ君でしょう!
やーき豚_d0034291_16454442.jpg

ryuji1962 さんの食べていた新製品!
パチパチグレープ?食べたかったのになかった。

走行距離は、今週は46キロ、今月は93キロです。

こんな感じに出来ました。
やーき豚_d0034291_20555413.jpg

by tokibonkiyobon | 2010-12-08 15:05

水中デジカメ写真


by tokibonkiyobon
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