走り始め(*^.^*)踏み始め

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昨日仕事の後、夜走った(*^.^*)初走り
同じ11キロコース。
いつもは2、3人位しか会わないのに、
お休みなのか、駅伝の効果か走っている人がたくさんいました。

その後スポーツクラブでステップエクササイズ60分
踏み始め~~
2週間開いているので反応遅し…

今日は日射しは暖かいけど風が冷たかったです。
サギ達もひなたぼっこですね(^○^)
なんか等間隔で並んでますね。

24日から3日までほぼ11日走らなかったので、
もとにもどるまでかなりかかりそうですね。
足が重いです…

今年ガーミンを購入して走行距離を測ってくれるので
うれしくなった。
いきなり購入して2日で走った東京マラソンが2月44キロ
3月141キロ、4月116キロ、5月215キロ
6月170キロ、7月175キロ、8月100キロ
9月212キロ、10月228キロ、11月225キロ、12月228キロ
時計を忘れたり、電池が途中で切れたりして、
後から走行距離を入れる事が出来ると知らなかったので
少ないところもあるけど
ホラポスの皆さまに比べると全然少ないのだ。
だめだめじゃん。

で、これまた日誌なんてつけてないの。反省…
だから、前年度との比較も全然できません。

今年はランナーズの付録買ったから。
いつも途中で白紙になっちゃうの…
タイムが上がった年はきちんとつけてましたよ、
月間走行距離20キロ…って
レースだけじゃんみたいな…そんな日誌…

今年は頑張ろうっと。
by tokibonkiyobon | 2011-01-05 16:20 | ランニング

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