仕事終わってから

今朝起きたらももが筋肉痛でした。
あとね、腕の振りそでになるとこ(たるむとぷるぷるするところ)
胸の上の方の筋肉、うでの付け根が筋肉痛。
あまりにも動かしていなかったので筋肉がビックリしたんだね。

仕事終わっておにぎり2個食べて走ります。
よこやまの道です。
裏山って感じですね。もう初夏って感じ。
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昨日の今日ですが、快適に走りました~。

江夏投手ってちょっと怖い感じの人かなあ?
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甲子園の予選もそろそろの一本杉野球場です。

今日は11キロ
1:18:03(07:02/km)です。

これからスポーツクラブにステップエクササイズに行ってきま~~す。
by tokibonkiyobon | 2011-05-14 15:06 | ランニング

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