そうだ、ヤマニイコウ

猛暑が続く。
外は走れないなあ。
クーラーに毎日あたっていると
病気になるらしい。

そうだ、ヤマニイコウ

高尾山口から南高尾山稜へ

暑いなぁ~
草戸山365m
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登りっぽいのはここまで。
ここから先は、アップダウンもあるけど走れるトラバース区間になります。

おじいさんに若い子は元気だね~
2回も声をかけられて苦笑…
まあ、おじいさんよりは若いからまあいいか(笑)

貧血の薬を飲み始めたおかげか
月例より荷物が少ないからか
わからないけど
今日は調子よく進みます~

水1.5mlスポーツドリンク0.5ml
おにぎり中3個、ビダーインゼリーみたいの1
パワージェルみたいの1
帰りの着替え

花①
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たぶん、最高地点大洞山536m
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ここから大垂水峠(398m)へ下る。
ここは国道20号線が通ってます
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ここまでコースタイムは4:10

南高尾山稜も、高尾山の人気に比べるとかなり人は少ないです。
でも、大垂水峠から小仏城山(670.3m)にあがる道も静かです。

食事中の人①
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食事中の人②
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今日は小仏城山の売店もお休みで、人はちょこっといました。
登りは、1:10分

小仏城山から高尾山山頂には行かず、
途中から稲荷山コースを下ります。
コースタイムは2:20です
一番長くて高尾山口駅の近くまで山道を行けるコースです。

コースは走れるので楽しい。やっぱ下り楽しい(*^^)v
高尾ビアマウントの平日オープンが15時な為
それを目指して上がってる若者がたくさん上がってきます。

稲荷山からくだってもうケーブルの駅が見えるよ
って所のお稲荷さん
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高尾山口からビアガーデンを目指して上がってきた若者たち…
まだちょこっとしか(階段30段くらい)登ってないのに、ここで休もう!
って…
女の子達、ヒールの高いサンダル履いてます。
このコースは山頂まで一番長い登山道だから
無理だって…(*_*)
1号路の舗装路でも無理そうだよ…

捻挫しそうだよ~~
心配だから、ケーブルカーで登ってください…
だいたい、ビアマウントには行けないし…
入り口に書いとかないと危ないよ~~

総運動時間4:03:25(コースタイムは7:20くらいかな)
距離17.61km
くつはアシックスのトラブコデビュー~
くつはいつもアシックスだからぴったりだし。
軽いのかラン感覚で走れました~

へび、気をつけてね~
いなかったけど
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by tokibonkiyobon | 2012-09-07 17:45 | やまやま

水中デジカメ写真


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