カテゴリ:ランニング( 276 )

T丘陵ラン

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スミレも咲いています。

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小野神社

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小野路六地蔵
・・・って書いてあったけど、七人いるぞ!?

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牧場
見つけたけど、牛さんたちは、ご飯中で遊んでくれなかったよ。

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ピンクと白が綺麗

足が重かったので13キロと少なめ
急坂下って急坂登って~~結構頑張ったと思うよ(自画自賛)
日差しは暑いんだけど風は涼しかった。
メガネだったけど、花粉で目はかゆかゆ~~
by tokibonkiyobon | 2014-03-29 16:14 | ランニング

玉川上水②

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この前終了した明大前からスタート!

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遊具がくじらって言うのがいいな
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しばらくは20号線、首都高にそって進む。
玉川上水の上には公園
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桜も綺麗です。しだれ桜かな?

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なんて書いてあるんだろう?子供も老眼の人もわからない?私も??

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悪そうな猫が来ます。ちょっと猫がちと気の毒。砂場にフンをしてしまうのは習性だから・・・

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首都高から右に離れるとまた水が出てきます。

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周りがあまり整備されてなくて、土の遊歩道が吉祥寺まで続きます。

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三鷹駅手前。水出るのか入してみたけど出ない。水は飲めません手書いてあるから出るのかと思ったよ。

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中央線の下に玉川上水が吸い込まれていきます~~

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ここは、葉っぱやゴミを堰止めて、下流に流れないようにする装置です。
人がいて、手で取り除いていたそうです。

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武蔵野市。かわいいね。

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小平まで

ここから国立駅に向かいます~~

玉川上水は、神田川に比べて整備されていません。
だから土を走れます。足にやさしいけど、石ころとか木の根っことか足元はちょっと悪いです。

玉川兄弟が、43キロ
羽村の堰から江戸に水をひいた道が見られるのがいいですね。
標高差10mって、計器とか今よりないのに、どうやって測ったんだろう。
手作業なのにここまで作ったって、すごいな~って思います。

しかし・・・川にゴミを捨てる人が多いのが気なりますよ。
自販機の横とかゴミ箱置いてあるのに・・・
ワンちゃんのフンとか・・・
今日は、23キロ。

この先はほとんど行ったことあるんだと思うけど、
次は小平からスタートね(*^^)v
by tokibonkiyobon | 2014-03-28 19:14 | ランニング

春ですね~

1日休んでいつものジョギングコースへ
足は重かったけど、だんだん軽くなってきました。
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白蓮も咲いてます。
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桜も本体はまだだけど、
根っこの方は咲いていたよ。
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増税前に買ったものはこれだけ。
走る時はCW‐Xのこれじゃないと駄目なのです。
6195×2×1.05円なり~~
新色ですよ(^◇^)
by tokibonkiyobon | 2014-03-26 14:24 | ランニング

春だねッ!ラン

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M多摩駅からすぐの、公園にあるカタクリの花です。
自生ではないけど、自然に育ってます。

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浅間神社かな?

前Tちゃんと行った萩生田牧場を探して里山を走りまわったのだけど、
みつからなかった。
やっぱり案内人がいないと駄目だなぁ~
今度また探してみようっと。

お昼食べた塩ラーメン。650円。
美味しかった。
その後、仕事がらみの説明会が2時間あって
眠らないように頑張ったよ。
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白山神社
ここはTセンターだからビルの谷間にあります。


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もう桜満開だよ!

今日は32,5キロ。
行き帰りだけど違う道。
途中で休憩があったから走れたのかな?
by tokibonkiyobon | 2014-03-24 18:20 | ランニング

花粉症

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うちの近くの河津桜は満開越えてます。
でも多摩川の上流の昭島市の河津桜はまだ1つ2つしか咲いていませんでした。

花粉が飛んでますね。
アレルギーの薬を飲んでるのですが
目がかゆかゆ〜
土曜日はコンタクトで走ったら、はずすまでかゆかゆ〜
だったので、日月は
ランニング用の眼鏡で走ってみたよ。
コンタクトよりは全然ましだけど、
でもかゆかゆ〜

マスクやメガネ、スカーフなどを着用し、花粉の目や鼻への侵入を防ぎましょう
マスクもしないとだめですかね~

晴れた日、風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出は控えましょう
これは無理だね~~

今月はまだ108キロ~そのうちレースが63キロだからね~
今度のレースは4月のハセツネ30
その後は、しばらくないんだよね~
by tokibonkiyobon | 2014-03-17 14:31 | ランニング

名古屋ウィメンズマラソン


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名古屋ウィメンズマラソン
とにかく失速して完走

スタート地点で、スポーツクラブのスタッフ(運動を指導するのではなくフロント業務)に会う
走り始めて1年チョイでもう3時間20分切りを目指しているそう!10㎏位痩せたらしい・・・
私も見習わなきゃね(*^^)v

5キロ29:39(29:20)ドンドン抜かれる。
10キロ00:59:24(29:45)抑えて行くはずが…
15キロ01:30:21(30:57)
20キロ02:01:02(30:41)少し落としてみたものの~ハーフ先頭に追いつかれた。川内選手???
25キロ02:33:36(32:34)33分イーブンも怪しくなってきたぞ・・・
30キロ03:07:02(33:26)のり姉に会ったのはこの頃か。はちみつやさんとすれ違う。早いなぁ
35キロ03:44:27(37:25)ももの後ろと尻の下痛くて。ロキソニンは忘れた。
40キロ04:21:15(36:48)40キロエイドで10年ぶり?ラン友に声かけられ少し元気になる。
ゴール04:35:28(14:13)

途中でお久しぶりの友達に会ったり
意外な人に会ってびっくりしたり(^o^)/

練習不足がたたり、途中からお尻の下と、ももの後ろが痛くなりました。
後、少し太って久しぶりにTシャツで脇が擦れて痛かった!!
練習しようっと(笑)
by tokibonkiyobon | 2014-03-09 20:48 | ランニング

箱根山

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箱根山登ってきました。
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こんな駅伝もあるんだね。
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念願のひつじやのシシカバブーとひつじのスペアリブ(#^.^#)
今日は玉川上水を戻ります

新宿あ
たりは、地下に水が流れていて、上に公園があります。
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玉川上水は、羽村から新宿御苑の

まで、玉川兄弟が43キロ位を開拓して東京のみんなに水を運びました。

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井の頭線の上を通ってます。
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今日は明大前まで

今度、もう少し上流まで行きます。
by tokibonkiyobon | 2014-02-28 20:22 | ランニング

足が重いなあ

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今年に入って5回目の20キロ超え…
なのになのに。いつまでたっても
脚が重くて…重くて…
青梅マラソン大丈夫かなぁ?
フルなんて走れんのかね??

子供たちの絵
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こんなのがさわやかだよね。
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悪者のイメージは黒いんだね~~
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火遊び・・・っていうか2つの黒いの爆弾に見えるんだけど(笑)
by tokibonkiyobon | 2014-02-07 15:09 | ランニング

日野七福神

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マンホールだけじゃなくてこれもカワセミ模様。
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土方歳三の墓があると言う石田寺。探したけど土方家多くてわからなかったよ(ーー;)
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七福神の福禄寿さんがいらっしゃいます。幸福・俸禄(給与)・長寿命の三徳をそなえているそうです。
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次は安養寺。ここはきたことあった。毘沙門天さんがいらっしゃるらしいがお姿拝見できず。知恵・美貌・力など十種の利益があるそう。
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お昼御飯食べてます。
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食べてます。
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ココは延命寺。裏の神社までは来た事ありました。
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寿老尊さんです。長寿と知恵ですって。
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梅がもう咲いてました。
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善生寺
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大黒天さん。子宝にご利益
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宗印寺
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布袋尊さん。知恵と福徳を授ける神様です。
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K王線南平駅近くの支那そばへいきちです。すごーい細麺のさっぱりしょうゆ味。チャーシューがちょっとしょっぱかったかな?
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有名な高幡不動は、豆まきしていて大混雑で入れませんでした。右の赤い所から投げてました。
ここは弁財天さんがいらっしゃるよう。今度行ってみましょう。
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真照寺。ここは来た事あります。
恵比寿天さんがいらっしゃるようですが、お姿は拝見できず。

やはり元旦から7日まで行かないと
すべての神様のお姿は拝見できないのでしょうね。

しかし足も身体も重いです・・・
by tokibonkiyobon | 2014-02-03 15:31 | ランニング

裏ホノルル(伊豆急ラン&ウォーク)後半の部

裏ホノルル(伊豆急ラン&ウォーク)に参加してきた。
伊豆急行の各駅にある地図を貰って次の駅まで行って、
また次の駅まで行って・・・
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入場券を買ってスタンプを貰って全線制覇すると、
記念のピンバッチが貰えるらしい。

こんなすごい物が貰えるんですね(*^^)v知らなかった。
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私、全部完走したら1個貰えるのかと思ってたら!
すごいですね~~毎年違うみたい。

私たちは、土曜日は仕事なので参加できなかったので、
土曜日の夜の宴会から参加しました。
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来の宮神社
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宿泊のN田荘のドアを開けると…
伊東駅から片瀬白田駅まで、9駅
40キロも走ってきたランニングシューズがたくさん。

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by tokibonkiyobon | 2013-12-16 08:43 | ランニング

水中デジカメ写真


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