海の写真:やまやま
2014-10-15T10:44:13+09:00
tokibonkiyobon
水中デジカメ写真
Excite Blog
日本山岳耐久レース
http://tokibonkiy.exblog.jp/21208198/
2014-10-14T18:05:00+09:00
2014-10-15T10:44:13+09:00
2014-10-14T18:08:25+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
スタート時
O谷君妻撮影
まだ元気
入山峠7キロ地点
ほえるちゃん撮影
渋滞すごくて、流れるとガーって走って渋滞で止まって、またガーって走って・・・
暑くて暑くて、すでに汗だくで弱ってます♪
とりあえず9回目完走
みんなで準備体操です
毎度毎度の大渋滞・・・
応援隊ありがとう(知らない方々だけどね)
今熊山の登り口にいた応援隊ありがとう(またまた多分知らない方々)
ほいきた市道山の峰見通りの渋滞
まだ10キロだよ~すでに汗だくときぼんだよ
その先の市道山から醍醐丸までの吊尾根は走りやすい区間のはずなんだけど・・・抜かれまくり・・・
15キロ地点ね~~は~~い!三国峠のI藤さんです遅くない?って言われちゃった。遅いですバテバテ
第一関門浅門峠22、66キロを5:55:50で通過
その後は走ったり歩いたり歩いたりぼちぼち進む
どうにか一番のボス?山の三頭山山頂ガスっててヘッドライトが見にくいので安全第一で進むカップルの彼女の方が「もうやだ!みえないみえないみえない!」って叫んでた。そうよみんな見えないよ(笑)
ほいきた40キロだらだらとした登り走ったり歩いたり歩いたり・・・
第2関門月夜見42.09キロ11:35:28ばななさん焼きそば作成中
もう一人宴会仲間~~
えるぼんがほえるちゃんのパンケーキ狙ってる!
さてさて、以外に辛い御前山前の惣岳山の登り~~~寒い~~低体温症になった人がいて御前山の避難小屋に行きました。
大だわほいきた50キロ地点ここから大岳までだらだらしたアップダウン元気なら楽チンなんだけど全然だめ~~
夜明け~~
第三関門長尾平58.00キロ応援隊長の女将さん毎年元気にありがとうね。16:51:29
日の出で日の出遅れちゃった(笑)
くだりがこれまたつらくて走れない・・・たった15キロが長い長い
19:31:43でゴールした。
3月に雲取山に言って以来初の山がこのレースでした・・・でも7月に貧血から復活して完走できてよかったよかった。という事で、来年の10回目の完走目指して練習しましょ❤クリック戦争も頑張らなきゃ❤
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雲取山から下山
http://tokibonkiy.exblog.jp/20355509/
2014-02-12T15:26:00+09:00
2014-02-14T15:36:02+09:00
2014-02-14T15:34:04+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
コースタイム30分の所、一人でラッセルして上がったので2時間半かかった・・・
って聞いて上がれるか、帰れるか心配してました。
7時15分頃出発
雪降ってるし・・・
登り始めると、昨日より、寒いので雪が締まっているので
思ったよりも歩きやすい(#^.^#)昨日4人で踏み固めたし~
45分くらいで上がれたよ~
良かった。帰りは、寒いけど風がないのでよかった。
鴨沢13時55分のバスにゆったり間に合ったよ。]]>
深雪の雲取山へ
http://tokibonkiy.exblog.jp/20355431/
2014-02-11T14:55:00+09:00
2014-02-14T15:38:41+09:00
2014-02-14T15:09:15+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
たぶん雲取山ももちろん雪は多いだろう。
しかし雲取山荘の雪の情報は相変わらず30cmになっていた・・・
鴨沢までのバスは、ほぼ満席。雪なのに沢山の登山客。
途中で降りた人もいたけど、鴨沢下車が多い。
バス停のちと上からずっと雪
天気も良くてあったかい。
七つ石小屋からの富士山方面
雲取山方向
ここまで上がったんだから、あとはゆるやかな尾根沿い・・・
のはずだった。七つ石で引き返す方がほとんど。
その先に進んだ人の跡があるんだけど、油断するとももまでズボッ
深っっ
深っっ
自然にできた模様綺麗だね
雪深く、山頂まで行かないで戻ってきましたと1人、4人組
でもこれから戻ったら暗くなっちゃうよ~?
明日天気悪そうなんだけど
埋まりそう・・・
避難小屋には誰もいなかった。
山頂まで歩いた人たぶん3人目、山頂から雲取山荘に下ったの3人目
と言う事で、スボッ、ズルッ、と20分の所だいぶかかった気がします。
疲労困憊でやっと小屋到着~
今日予約してたお客さん10人中4人しかたどりつけませんでしたとさ。
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月例奥多摩
http://tokibonkiy.exblog.jp/20254493/
2014-01-20T12:28:00+09:00
2014-01-20T12:32:35+09:00
2014-01-20T12:24:35+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
今年の干支の陣馬山のお馬さんですね。
富士山綺麗でした。
雪があった。霜柱も凄かった♪
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瑞牆山
http://tokibonkiy.exblog.jp/20012252/
2013-11-22T20:43:00+09:00
2013-11-22T20:51:53+09:00
2013-11-22T20:40:47+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
ご当地ナンバーですね
右下のカエルみたいのなんだろう?
松本の方を向いて、左側に行くと甲斐駒の黒戸尾根に行ける。
今回は、ずっと行きたかった右側の尾根へ行こうと思いました。
韮崎から瑞牆山荘まで、バスが出ています(季節運行)2000円
途中、色々な、市の名所を通って増富温泉を通って終点になります。
1515mの登山口から歩きだすとすぐに
道が、霜柱と枯れ葉がたくさん~
左手に水場がありました。料は豊富そう。
富士見平まで50分のコースタイム
ここは昔は富士山が良く見えたそうなのだが、カラ松が育って見えない・・・
瑞牆山も見えない。
凍った道、沢が出現・・・トレランシューズなんだけど・・・ま、大丈夫
ここから、登りが2時間下りが1時間半って書いてあった。
隙間から見えるのは金峰山かな?
大岩をぬう様な急登で、登山道が見つかりにくいなあ。
疲れたころに見えてくる岩
ライオンみたい?
ライオン?岩を巻いて、雪や氷が出てきたけど、
頑張って登って瑞牆山のピークに着いた。2230m
最高の景色(*^^)v
いよっ!世界遺産!
鳳凰三山のオベリスクかなあ?
山頂周りは結構雪あるよ
八ヶ岳方面も雪だね
ライオンの岩を支える・・・棒たち。海外でも見るけどなんだろね(笑)
本当は金峰山の方に小屋素泊まりで縦走する予定だった。
でも、トラブルの為下山(怪我とかじゃないよ?元気モリモリなんだけど・・・)
7時半に家でて、18時半には洗濯してたよ。
特急料金使って、何してるんだか~~
でも、日帰りで行けるんだね
歩いたのは、たったの7.06キロ、3時間18分・・・]]>
鴨沢バス停~七ツ石山~石尾根~奥多摩駅
http://tokibonkiy.exblog.jp/19923884/
2013-11-05T20:25:00+09:00
2013-11-05T20:16:02+09:00
2013-11-05T18:40:12+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
奥多摩駅からバスで鴨沢へ。
紅葉も少し始まっていて奥多摩湖は観光客がたくさん。
ほとんどが、奥多摩湖付近で降りてしまってお昼ごろの為か、登山客は4人だけ。
鴨沢に着いたら、下山してた登山客が50人くらい待っていた。
今私たちが降りたバスが、丹波(たば)まで行って戻ってくるんだけど、
バス一台に乗りきれるのかな~乗れなかった場合は増発されるのかな?
タバスキーいた(^◇^)
タバスキーとなんで東京マラソン?
富士山に雲
明日は雨だね~
本当は、雲取山に行く予定だったんだけど、
シャリばてと、雨が降ってきたため、七つ石小屋でテントを張る事にした。
七つ石小屋は、素泊まり専用の山小屋です。
前日の夜8時までに予約したら、3500円、予約なしだと4000円
トイレは…
地面にそのままのタイプで自然にも、鼻にも宜しくないタイプ(+o+)
今はバイオトイレ作成中、これからは快適なトイレが使えそうです。
テントは一人500円です。トイレとお水は使ってOKです。
夜はずっと雨。このままの状態なら下山しようね~と弱気(笑)
フライがなくても雨が降っても大丈夫なゴアライトの効果は抜群
朝は・・・いちおう雨もあがって
このまま鴨沢のバス停に降りるのもつまらないし、雨も小康状態なので
石尾根縦走路で奥多摩駅までコースタイム5時間10分を選択
唯一あったお花
鷹の巣山の辺りで・・・
たくさんいます~~
紅葉
花2、さっきと同じかな?
登山口の入り口に、10月21日にここに熊が出た・・・って・・・
大岳の方が見えるよ
祠
歩いた距離は、初日7.2km(2:36)16,3km(4:00)
荷物が重いとやっぱりちょっとゆっくりなのかな?
まあトレランスタイルで来た事ないけど。
ボジョレヌーボの季節ですけど日本酒も初搾り。
つい買っちゃいました(*^^)v」]]>
9回目の日本山岳耐久レース
http://tokibonkiy.exblog.jp/19828578/
2013-10-16T08:41:00+09:00
2013-10-16T10:07:44+09:00
2013-10-16T08:40:01+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
出走者2579人と、参加人数がかなり多かったため、
渋滞が長く各地で発生・・・
入山峠の少し手前で、倒れている男性・・・
走れる区間で遅れを取り戻そうとして転倒したのかな?
救助の係の人がむかえに行った。まだ・・・7キロいってないのにかわいそう・・・
鎖骨骨折だったらしいです。お大事に<(_ _)>
入山峠で、てるちゃん、かおちゃんその他大勢さんの応援
ふたたび山道に入る・・・
下りは走れるんだけど、登りが全然だめ。
つらいけど下りとトラバースで稼ぐ事に。
下りは爆走(私なりに)登りは一歩一歩・・・
途中で、ここがルートです
と書いてあるテープがあった。みんな並んでその通り進んでいったが、
右手に、カウンターを持ったレインジャーみたいな人がいて、
カチカチしていた。
そして、左手にも3人くらいいて一人カウンターを持っていた。
たぶんトレールランナーが登山道を壊すから
と言う事で、
調査しているのかな?と思った。
私くらいの位置だと、そこそこ走れる下りなので、
渋滞していなければ道をはずれて、人を抜こうとは思わないかな。
でも、バトルしている早いほうの方の人はわからないけど・・・
第一関門の手前、生藤山のあたり
まだ明るいのにライトを着ける人がたくさん。
後ろから照らされると目がくらんで慣れない・・・
登りはまだいらないんじゃない?下りは明かるい方がいいけど。
何かの遠吠えや、左手にうっすらと富士山の姿が。
お月さまも木のかげから見れる。花火も音はすれども姿は見えず・・・
突然、ときぼんさんと声をかけられてびっくり!
◎えるちゃんだった。よくこんな暗闇でわかったね(^◇^)
声をかけてもらってうれしかったよ。
彼女は体調がすぐれない模様だけど、頑張ってね、と別れる。
第一関門。浅間峠。5時間44分44秒(去年は5時間12分17秒)
いつもより渋滞してたし、登りが駄目だからこんなもんだね。
後半挽回できるかな?でも、登りダメダメだし・・・
トイレが大混雑、人で大混雑。
いつもの通り、トイレはパスして、少し上の方でストックを組み立てる。
ここからは、登りもゆるいし、
走れる区間が多いので、登り以外はストックを手に持って走る。
所々にいるスタッフの、笛吹峠(うずしき)で~~す
西原峠(さいばら)まで4キロその三頭山(みとうさん)まで3キロで~~す
と言う声を頼りに、一歩一歩、進んでいく。
西原峠までは、笹尾根が前より道幅が広くなって、
走りやすくなった。前は笹の根っことか落とし穴が開いてたのに~~
整備したのか?道が広がったのか?
最後の大沢山の登りがツライ・・・ここまでくれば三頭山はもう少し
三頭山についた~~ここで約半分
ここから鞘口峠まで激下り。そこそこ流れているので、流れに身を任せ下る。
急な下りで躊躇している人はパスしてすすむ。
月夜見(つきよみ)の第二関門まで、ゆるやかな登りが足にこたえる・・・
登りの練習しなきゃ・・・去年も同じこと言ってたね(苦笑)
車の音や、人工物(フェンスね)でてきてもうすぐ第2関門だ!
第二関門11時間16分23秒(去年10時間5分)
去年は4時間53分で来たのに今回は5時間32分もかかってる。
登りの区間が多いからだね。ダメダメじゃん。
ばななさんが寝袋に入って寝ているのを発見した。
起こすのも悪い、どうせ追いつかれるかもだし。
登りがつらい。ガーミンの1キロ進んでぴぴってなるのだけが頼り。
電池も弱ってくるし・・・
ゆっくり歩いてると眠くなるよ。
惣岳山まで登って、また少し巻いてから御前山に登る。
ここからは大ダワまで下り。ここは、煽られる事なくマイペースで下る。
大ダワの手前に、最後の登りがあるんだよ、キタ~~~
登りももう少しと思うと頑張れるね。
大ダワ、元気そうな声でリタイヤ宣言している人がいた。
ここまできたらあと21,5キロだよ。行こうよ~~
リタイヤテントの中からは、幸せそうな?大いびきが聞こえていた。
トイレは大に関門ですませていたので、ストックをしまい、走れる区間に備える。
50キロポストを通過して、大岳方面へ。
走りやすいはずなんだけど、登り基調なので私の足は進まず・・・
ゆっくり進む為か、眠くて眠くてふらふら・・・大岳の登りで目が覚めた。
大岳の上から係の人の声が。着いた!!!
「きれい~」星に手が届きそうだよ。係の人も、「お星さまが待っててくれましたよ」って。
ずっと、下ばっかり向いてたもんね~
大岳(55キロ)から下り始めたら、大岳神社で応援している人の声が!
まさか、第3関門((58キロ)の女将の声が聞こえる?
ガンガン下って、大岳神社の所で応援の人に迎えられて、さらに進む。
女将じゃなかった。ここまで声が届いたらすごいね。
そこからも下りだからガンガン飛ばして行く
第三関門女将の声に迎えられる。
眠いでしょ、寒いでしょ、頑張ってね。
応援してくれるみなさん、スタッフの方が偉いよぅ~
16時間21分8秒
去年はあと6分くらいでゴール・・・してたよ(苦笑)
ここまで5時間9分(去年4時間13分)去年すごいよ~~
そこからまた下り、登りは日ノ出山だけ!
もう明るくなったよ、走りやすいよ。
もう18時間台でゴールできるし
とのんびり日ノ出山でヘッドライトをしまったり、景色見たりして・・・
でも油断すると、この先も何にがあるか分からないから進もう!
走る人達に連れて行早く走る練習みたい感じだよ。
ゴール18時間37分39秒(去年16時間27分32秒)
2時間16分(去年2時間9分)
お疲れ様でした~8回目の完走!あと2回でグリーンアドベンチャーだ!
終わってから、ホラポスのAちゃんと末Mちゃん、Tー子さん、J子さん
T木さんetc...に会えました。みなさんお疲れ様でした。
今年は、私は、暑かった。ファイントラックのインナーと上着を着ていたけど、
汗冷えが全くなかった。下はCWXのタイツ。靴は5年物?のバスクーのブラー
うらはつるつるだけど1回も転ばなかった。
ライト要検討。固形物全く食べず。
ペットボトルに溶かしたパワージェル、
アミノバイタルジェル2本、アミノダイレクト2本のみ
お腹グーグーなりまくってました。
リュック下ろすのがめんどくさくてね・・・
新しいザックみたいに、前に沢山ポッケがあるといいね。
でもグレゴリーのリアクターは、9年ハセツネに参加してるんだよ、丈夫だよね。
天気もいい事もあって、参加者2579人中2127名が完走
完走率は82,5%
男子は82.2%女子は85%、女子すごいね~
ときぼんの世代は85.4%
でもすごいのは50代女子が92,9%!
早い人が増えて激戦区ですよ。来年からはこちらに参戦します!
(大会本部発表のデーターによる)]]>
高尾駅から南高尾山稜~稲荷山コース
http://tokibonkiy.exblog.jp/19752864/
2013-09-30T11:46:00+09:00
2013-10-02T19:13:27+09:00
2013-10-02T12:01:45+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
JR高尾駅から南高尾山稜→小仏城山→高尾山→稲荷山コース
金毘羅山の入り口
すぐ祠
金毘羅神社。お供え物がしてあったよ
ここからは高尾山口からくる道と合流(四辻)したり細かいアップダウンで足を鍛錬
草戸峠からは、高尾山の薬王院の建物がちらっと見える。
町田市最高峰の草戸山でおにぎりを2個食べる。
かわいくてこれなら会いたい感じ?
ハチってたりなくない?
花が多いなあ
白いたくさんはなのやつ
萩かな?ピンク
中沢山の分岐に新しい杖がたくさん。下で木を切ってる音がしているから、あまり木で作ってくれたのかな?
中沢山の観音様
ちょうちょ
しろいはな
しろ2
キバナアキギリ{シソ科}
あお
大垂水峠にくだってまた小仏城山に登り返して高尾山に~
山頂の紅葉がちょこっと
平日にもかかわらず、そこそこたくさん人がいたよ
稲荷山コースを下って高尾山口駅へ
高尾山口駅では温泉を掘っていたよ。山から下りてすぐ温泉に入れるね(^◇^)
今日は20キロ、昨日今日で山だからふくらはぎは張ってたかな?
お尻の下使ったね~小尻になったかな?]]>
9月月例奥多摩・陣馬山
http://tokibonkiy.exblog.jp/19752623/
2013-09-30T11:08:00+09:00
2013-10-02T16:49:17+09:00
2013-10-02T11:06:04+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
menuは、
ばななさんの餃子と麻婆豆腐とやきそば
ランニングハイ吉田さんのボイルソーセージ、パスタ二種
私達は何時もの箱ワイン担当とツナ缶
社長の持ってきてくれた芋焼酎がとても美味しかった
しかし、後で、きよぼんは、社長の焼酎を飲み過ぎて
千鳥足になってなかなか下山できない・・・状態に・・・
何回も転んで大変だった(-_-;)
タムタムは北海道から
とろーりとろけるカマンベールチーズを持ってきてくれた。
荷物交換で、
本来の荷物に戻る
お花達
ツリフネソウ
キバナアキギリ]]>
今年初の高尾ビアマウント
http://tokibonkiy.exblog.jp/19251010/
2013-07-10T23:22:00+09:00
2013-07-12T13:50:41+09:00
2013-07-12T13:22:41+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
JR高尾駅の天狗
北高尾山稜から景信山に向かうつもりだった。
最初がアスファルトの道で、低い山なのでう~~ん
と思ってたら(*_*)
なんと1時間に1本しかない小仏行きのバスが・・・キタ~~
乗っちゃった(笑)
これで暑い道1時間カットしたかな。
浅川神社
小仏のカゴノキ
ぐで~~~
暑いから構わんといて~~
珍しい植木鉢
小仏川沿いは自然のクーラーで涼しい。
右手には中央高速道
この山の下に中央道、中央線が通る小仏トンネルが通ってるんだね。
まっすぐ行くと小仏峠へ
私たちは景信山方面へあがります。
風が抜けてくれると涼しいんだけど。やっぱ暑いよ登り~~
50分ほどで景信山へ
ここは、体調や天気が悪かった時のエスケープルートにいいね
小仏城山を越えて高尾山のピークを踏んで、
4号路からビアマウントを目指す。
途中でゴロゴロが近づいてきて、寒くなってきたので
絶対雨降るよ~
と思ったら案の定
じゃーじゃーバリバリ、雹も降ってきたよ。
値上がりしている・・・
フローズン一番搾り(*^^)v
日が暮れてやっとビアガーデン風になってきたよ]]>
高尾から高尾山口、稲荷山コース城山蛇滝へ
http://tokibonkiy.exblog.jp/19235154/
2013-07-08T10:56:00+09:00
2013-07-12T13:14:17+09:00
2013-07-10T11:08:48+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
昨8時間耐久だったが、最後は歩いてたし
いつもより周回も少なかったので筋肉痛も全くなかった。
でも、暑い・・・昨日の疲れもあるかも?しれないので、
高尾から四辻までいって、一度高尾山口の方に下り、
そこかr稲荷山コース経由で小仏城山へ。
直射日光は暑いので、巻き道はすべて北側の道を選択~~
小仏城山の茶屋は、木金定休日でそれいがいは営業する事になった。
女将さんがやっているので、前の方とは違うみたい。
なめこ味噌汁を購入しておにぎりと(^◇^)
でも、私は奥に見える城山茶屋のなめこ汁の方がとろみがあって好きかも(*^^)v
また北側の巻き道を選択、
久々に高尾山のピークを踏む
で、四号路へ、
つり橋もあって涼しい。
雷がゴロゴロいっていたので、前のおじいさんに「雨降りますかね~」
って言ったら、おじいさんは、ずっと私が後ろにいたのに
全く気がついていなかったみたいで
「忍びのものか?」と思った
と言うので
「いいえ、ただのお庭番でございます」と答えればよかったと思った。
そこから初めての道、蛇滝へ
ヨガの先生が蛇滝に水行をしにいくと言っていたので
会えるかな?
信者以外は中に入れないので
滝を覗き見た。
滝の音しかしない。しかし、水の音は涼しくさせてくれますね。
そこから、行の沢沿いを下り、左手の千代田稲荷神社へ
江戸幕府のころ、滝山っていう偉い大奥の人?が記念でココに神様移した?
とか書いてあった?
でも燃えてしまっていた・・・
原因は分からないけど・・・昔のものが燃えてしまったのは残念
山を下りきると・・・なんじゃこりゃ~
便利なのはいいんだけどね・・・天狗も怒ってるぞ(-_-;)
小仏川沿いの散歩道を進んで高尾駅まで~~
車道を走るのが嫌いなきよぼんもこのエスケープルートなら大丈夫かな?
今日は、17.5キロ
月間105キロ
]]>
月例奥多摩6月&南高尾→小仏城山→稲荷山コースで高尾山口
http://tokibonkiy.exblog.jp/19055344/
2013-06-25T21:07:00+09:00
2013-06-25T22:05:49+09:00
2013-06-25T21:07:24+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
ばななさんが、女の子をたくさん連れてきて大盛況でした。
ばななさんの写真からです
きよぼんが持っていったワイン6リットル
女の子ばっかりでなくなるか心配だったけど
みんな飲んでくれたありがとう~~
13,7キロ
月曜日は一人で、高尾の高乗寺で10時からヨガ
八王子市のはちバスです
駅からお寺に向かうところのびわ誰も食べないのかな。
お寺のアジサイも綺麗
11時過ぎから、金毘羅神社あたりから南高尾山稜
オサバグサ?
オカトラノオ
中澤峠過ぎたあたり、
写真を撮っているおじさん。何を撮っているのかな?
これね~
ふたごもいるの?
みつごもいるの?
ふたごちゃんは珍しくなくてよつ子もいるみたい。
ハナイカダという名前で、4月下旬から5月の末頃花が咲いて、
これは、実になった状態。
雄の葉は複数個、雌の葉は一個
秋になるともっと黒くなるんだって(^◇^)
リュックかけてみたよ
トレランのザックは紐が細くて切れそうだよ・・・
きのこ~パンみたい
大垂水峠386mくらいまで降りて、また小仏城山670mまで登り返し
リンゴケンモンの毛虫ちゃん
葉っぱの先を巻く虫がいます。だれかな?
ヤマボウシ
いつも同じ所に咲いてますね
20キロ4:40]]>
月例奥多摩
http://tokibonkiy.exblog.jp/18810339/
2013-05-20T09:50:00+09:00
2013-05-20T10:10:47+09:00
2013-05-20T09:50:10+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
相模湖から陣馬山へ
明王峠からの富士山
今日は明王峠の小屋も営業していました。
荷物を運ぶミニキャタピラ
陣馬山の手前で、富士山を見ている人が
あまりにも感動したのか、わたしに見てほしいらしく
ほらほら…とにこにこして待っていらっしゃるのでパチリ(笑)
いつもの小屋でお世話になる。
ビールと、ふきのとう味噌のおつまみで乾杯
そこに特別ゲストが登場
この富士山をバックに
陣馬山山頂特別演奏会
仕事もバリバリこなし、トレラン登山も本格的なの北リタさん
コンサートや、ギターの教室で教えたりもしているそう!
いろいろできてすごいな~~
今度山につれてってほしいな~
右足骨折リハビリ中ですが、ありがとうございます(*^^)v
あと、北リタさんがもってきてくれた、お友達にもらった
モンブラン?の本格的サラミ美味しかったです。
]]>
2013年UTMFリタイアしました
http://tokibonkiy.exblog.jp/18657541/
2013-04-28T09:59:00+09:00
2013-04-28T11:28:35+09:00
2013-04-28T09:58:41+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
スタート地点で青ちゃんにあう。
青ちゃんはこのレースをとても楽しみにしている感じだった。
ときぼんも…わくわくどきどき
うるとらYouちゃんと一緒にスタートを待つ。
第一関門の鳴沢氷穴に向かう
ロードを3キロ位走って
前回清掃登山時、大量の粗大ごみのあった所から
林道に入りすぐに渋滞が…
細い階段の道がつづく。
足和田の山頂を越えると渋滞は解消して、
早い人は、下りをかっとんで行くしそれなりの人はそれなりに走る。
私は自重してました。
鳴沢氷穴エイド
11,4キロ地点
沢山食べ物もあってうれしい。
ポカリやMUSASHIアクエリアスのエイドもあったなぁ
ときぼんは46時間以内完走目的なので
42時間のタイムで行って少しずつ余裕を作っていって
後半の落ち込みに備える作戦。
鳴沢氷穴から本栖湖スポーツセンターまで
ロードを下る。
去年のレースは反対回りだったので、
最後にこの地点を登って走らないとならないなんて
絶対歩いちゃいそう
だいぶん日が暮れてきて
富士山綺麗だよ
精進湖の常設トイレへ
道路にこの前の日曜日の富士五湖の誘導ラインが残ってたよ。
雪と低温で大変だったみたいだ。
本栖湖スポーツセンター到着
23,8キロ
ここからストックを使って良くて背中に点滅ライトを着けてもらう。
ゴール前で応援していたリッカさんがいて、また次の応援ポイントに移動するみたいだよ。
おじやを食べて、
これからの竜が岳1485mの登りに備えチョコパンを二つもらう。
水がカルキ臭かったのが残念…水道水だからかな?
出発する頃Youちゃん到着。
私の予定ではここまあで4時間半でそれよりは早く着いている。
関門は5時間なのでのあまりのんびりは出来ない。
竜が岳登っている時はもう関門が閉鎖されてしまっている。
これは、心をひきしめて少しずつ貯金しないと。
この山は楽勝~~前半だし。お月さまと富士山が綺麗。
でも寒いぞ~~
山を下ってから麓まで林道を走る。この林道が走りやすそうに見えて
中に石が埋まっていて油断するとひっかかる。
みんながここは稼ぎ時!とばかりにときぼんの後ろも前も走る走る…
私はもっとゆっくり行きたいので、タイミングをみて列を抜けよう
と思っていたら、転倒!
大丈夫ですか?少し休んだ方がいいいですよ。と女
そんなに煽るからだよ。と私は思ったけど…
左足でひっかかって左のひざのお皿と右顔面、指を強打。
W1麓到着
少しづつ稼いでる。水だけじゃなくて食べ物もいっぱいあった。
ここから天子山塊へ。
私の山岳地図を見て思っていた天子山塊のイメージは、
が~って登ってだらだらいってまた登り返して
その後細かいアップダウン…
最初の雪見岳の登りは良かった。
次の熊森山の登り(コースタイム1:10)は辛かったな~~
ここから天狗を越えて長者が岳まで(コースタイム2:40)は長かったよ~~
そこから天子が岳までは走りやすいんだけど
ここからの激下りが…
何回転んだか、尻尾が折れたことか…ストックも曲がったぞ。
富士見中まで長い~~
A3西富士中学校
残り4つの富士宮やきそば、ゲット!間食!
今回、エイドの度に食べても食べてもお腹すいて(おかわりまでしちゃってるのに)
グーグーお腹鳴っちゃって
恥ずかしかった(笑)
次回はエイドの食べ物で、予備しか持っていかないよ。
肩のる犬のおじさん、このあと子供の国まで来てくれてました。
朝の5時25分くらい。
関門閉鎖が6時半くらい。天子山塊の予定は6時間10分だったけど
たぶん7時間以上かかってるかも
少し貯金減ったよ。
ここでOCさんが登場!応援ありがとう。一緒に写真撮れば良かった
でも余裕なく頭が働きませんでした。
出れない人の為にもと思うので、足はもうこの時点でだいぶやられてたけど
がんばりま~~す。
その後、だましだまし走って歩いて…
で貯金はたぶん2時間以上あったと思う。
A7すばしり105キロ通過後、
1個目の立山まであがりました。
たいしたことない山なんだけど、
あたしの足があたしでなく、動けなくなる前に下山してリタイヤしました。
今までに経験したことのない
右の上の膝の内側の方にある筋肉が
引きちぎれそうな痛み
ずっと我慢してたんだけど…
左の足首まっすぐな時は痛くない。走ってけると激痛。
71,5キロ以上の山岳レース出た事ないのに無謀でした。
来年も練習して臨みます!!!
足はこんな感じ
右は使いすぎて内出血したんだね(+o+)
ふくらはぎは全く痛みなし。膝も関節痛とかは一切ないんだよ。
お尻は尾てい骨付近強打して痛いけど。
1年かけて山を練習でも50キロ歩けるようにして参加します。
今ごろまだ走ってるんだよね
駄目駄目ときぼんだったよ。]]>
クリンアップ大作戦
http://tokibonkiy.exblog.jp/18530141/
2013-04-10T23:42:00+09:00
2013-04-13T00:15:43+09:00
2013-04-12T22:37:25+09:00
tokibonkiyobon
やまやま
河口湖の八木崎公園へ
1時間以上早く着いたので噂の六角堂など観光
平日早朝なのに何組かの方が見えていた。
右の木の枝が微妙だけど(笑)
ビューティフォ~~
これを見ながら走るのね(*^^)v
9時近くになるまでなななか人がこなくて
本当に掃除あるのか、ときぼんを疑うきよぼん…
みんな来てくれて無事スタート
northface率高し…その上着ゴアテックスでしょ!?
桜がいま見頃ですね
つくしは育ち過ぎな感じ
さくら~
さくら~
つつじ~
マンホールかわいい(^◇^)チップとデール?
一周まわると、色々違うのよ。って礼子さん。
本番はマンホールの写真撮る余裕あるかしら~~
ロードからの入り口ちょい上のお家。住んでるのかなあ?井戸もあったけど。
缶切りがついてて穴を開けて飲むタイプのコーラ
年代物だね。
足和田山ピーク
ゴミ
何回もデポして軽トラで運んでもらうんだけど
出てくる出でくる出てくる~~
でも、ペットボトルは少ない。
ほとんどが、年代ものの缶とか、不法投棄ものだね。
紅葉台からの富士山最高(*^_^*)
9時から6時までみっちりゴミ拾い
去年STY出て今年もSTY出る方に装備見せてもらった。
軽量のゴア下の黒のもの。
欲しいけど買えない…
カッパはね、私のおnewのゴアのカッパは、パフォーマンスシェルなので、
大雨だったら持っていく。ドロップバックに予備として入れておきます
(ICI オリジナルだから、northの軽量ゴアの上着で二組買えちゃうよ~重いけど…)
雨じゃなかったら、モンベルのバーサライト上下で。
上が11800円下が6000円
ゴアの上下のカッパより安いけど、軽量。
ばななさんお勧めで購入~~
ザックが使いやすそうだった。彼は私より背がちょっと高くてすごくスリム。
私は、普通のレディースサイズだと太めの方だから背負えるかも
定価16650円か~
ま、8年前から使用している
使い慣れた、グレゴリーのリアクターで行きましょう。
だいぶ、ゴムが伸びたり、裏の補強?が取れてきて
黒いのがビニールとかにくっつくけど…
破れたりしたら(悲しいけど)購入を考えましょう。
これだけは買いました。
やわらかいし、吸いやすいみたい
哺乳瓶みたいだけど…
ジェルは、ゴミが出るのが嫌なので絶対フラスクに入れます。
手袋も買った。それは冬山も使用するもので
絶対手が濡れないってもの。いざという時の為持っていきます。
防寒の薄手の上着がまだ買ってないの。
私のは、モンベルの20年くらい前に買った薄手のシャーミーって薄手のフリース。
なんだか行動している時に着ると暑いのよ。
走るのと登山は違うんだよね。薄手で発汗性とか。ベンチレーションとかないとね…
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