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帰宅らん

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工事の注意看板も可愛い~
T市のZぼり川の桜も開花はじめてます!!!
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祠もありました。

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高畠不動と夕日
今日は朝から足が重かった(^_^;)
腰も違和感あるし(^_^;)
行けるとこまで8、9キロ
やっとこさっとこ300キロ達成した。
\(*⌒0⌒)b♪
by tokibonkiyobon | 2011-03-31 18:55

桜開花情報

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A島市、くじら公園の桜です。
日の良く当っている所はもう少しで咲きそうな感じです。
ちょっと薄ピンクって感じ。


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T川根川緑道付近の桜は、もう咲いているのがあって、
ピンク色ぽくなっています。
明日から土曜日まで暖かいので
更に開花は進むと思われます!
家の近くもそんな感じです。
日曜日に多摩自慢お花見ランに行くので楽しみです。
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菜の花も満開
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T川市の市の花の白蓮?
も満開です~~
春が近づいてきています。
被災地にも早く春が行きますように。

昨日は調子悪くて9キロ
今日は18キロです。今週はまだ27キロ
月間走行距離は292キロ
あした後8キロ走れるかな?

パン焼き機
今までは、セットの食パンミックスで作っていました。
なぜって…
近所に、強力粉(小麦粉)が売っていないのです。
で、ネットで購入
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ドライイーストも
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で、美味しいパン屋さんのレシピ本まで購入
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きよぼんは市販の粉だと少し甘いそう。
研究しないとね。
by tokibonkiyobon | 2011-03-30 17:28

ランニング1km=10円募金運動のTシャツ

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「ランニング1km=10円募金運動」協力しています。

「ランニング1km=10円募金運動」Tシャツを作ったそうで…
コンセプトから発注先も福島県いわき市という完全被災地還元。との事です。

…賛同頂きご購入協力お願いできませんでしょうか_(._.)_
とのお願いが…

詳細は添付と下記アドレス参照(PC、携帯兼)
http://eco.dee.cc/run1km10yen/#tshirts


シャツ制作を引き受けてくれた福島県いわき市の業者からのメッセージは
涙なしには読めないものでした。
ということでできればアドレス先に掲載したのでご一読頂きまして…
ご検討&ご協力頂けると幸いです。

だそう…う〜ん
by tokibonkiyobon | 2011-03-29 22:34

期日前投票

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期日前投票行ってきた。
なんでAKB?

途中ではり天狗さんとハリマネさんに会いました。

恐竜君
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折り返してハリ天狗さんとハリマネさんにまた会えるかな~
と思ったら会えなかった。
50キロ位もっと?先まで行っちゃった?
すごいな

今日は26,88km(8:43)
3:54:16
by tokibonkiyobon | 2011-03-27 20:03 | ランニング

丘ラン

仕事が終わり、いつもはおにぎり2個で走りに行くんだけど、
ウルトラ対策?でがっつり煮込みハンバーグ定食を食べてから走りに行った。
最初はお腹も重かったけど忘れた。大丈夫そうだよ。

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一本杉公園をイメージして作ったと言うオブジェ
はじめて気がついたけど…
上の方に一本杉がある感じ…
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わかんないなぁ~~
違うものかと思ったよ…

一人なので少しペース早め
22.51km(7:14/km)2:42:48

走り終わったら
昼がっつり食べたはずなのに、お腹鳴っているんですけど…
どんなお腹じゃい~~
by tokibonkiyobon | 2011-03-26 17:09

パンできたよ

パンがなかなか手に入らないので
パン焼き機を購入!
ホームベーカリーって言うのね。
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粉と水、バター等の材料をいれてスイッチポン!


パン出来ました
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\(*⌒0⌒)b♪
by tokibonkiyobon | 2011-03-25 00:31 | 雑事日常

復興支援?

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浦霞、一ノ蔵
宮城の日本酒です。

浦霞の酒蔵は、津波でひざ位までの浸水がありましたが、
お酒は無事な様です。

美味しいお酒を続けて!!
も、励みになるそうです。

一の蔵の酒蔵は大丈夫かしら。
by tokibonkiyobon | 2011-03-24 23:36

恐竜くん

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恐竜くんまでの往復
キロ9分ペースで25キロ
それはそれで辛いのだ。

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河津桜は少しずつ咲いています。
春近しですね.

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基地からか、重そうな輸送機がガンガン飛んでました。
たぶんアメリカ軍


春近しと思ったら、夜は雪
被災地はもっと寒いかも。頑張ってくだされ〜

やっとトイレ紙買えました。後2つだったからセーフヽ(^o^;)ノ
by tokibonkiyobon | 2011-03-23 20:30

ハク

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ヤギのハクが、タウン情報誌の表紙になりました。
プロは、流石!写真上手いですね。
ハクもカメラ目線ですね(笑)
by tokibonkiyobon | 2011-03-23 10:23

キティちゃん

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多摩ロードレースの参加Tshirtが来ました。
サンリオピューロランドがあるため、キティちゃんです。
ハセツネ30も中止になるとか。参加Tshirtは被災地に送るそうです。
なんと長野マラソンも霞ヶ浦も中止になるそうな…

キティ魂ならぬ大和魂で頑張りましょう!


今日は、雨で寒かったので
トレッドミルで5キロビルドアップもどき。
普通走っているペースなのに辛いんだよね~
なんだかね~
by tokibonkiyobon | 2011-03-22 23:59

水中デジカメ写真


by tokibonkiyobon
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