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月例奥多摩6月&南高尾→小仏城山→稲荷山コースで高尾山口

日曜日の月例奥多摩は、
ばななさんが、女の子をたくさん連れてきて大盛況でした。
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ばななさんの写真からです

きよぼんが持っていったワイン6リットル
女の子ばっかりでなくなるか心配だったけど
みんな飲んでくれたありがとう~~
13,7キロ

月曜日は一人で、高尾の高乗寺で10時からヨガ
八王子市のはちバスです
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駅からお寺に向かうところのびわ誰も食べないのかな。
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お寺のアジサイも綺麗

11時過ぎから、金毘羅神社あたりから南高尾山稜
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オサバグサ?
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オカトラノオ

中澤峠過ぎたあたり、
写真を撮っているおじさん。何を撮っているのかな?
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これね~
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ふたごもいるの?
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みつごもいるの?
ふたごちゃんは珍しくなくてよつ子もいるみたい。
ハナイカダという名前で、4月下旬から5月の末頃花が咲いて、
これは、実になった状態。
雄の葉は複数個、雌の葉は一個
秋になるともっと黒くなるんだって(^◇^)

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リュックかけてみたよ
トレランのザックは紐が細くて切れそうだよ・・・

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きのこ~パンみたい

大垂水峠386mくらいまで降りて、また小仏城山670mまで登り返し

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リンゴケンモンの毛虫ちゃん

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葉っぱの先を巻く虫がいます。だれかな?

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ヤマボウシ
いつも同じ所に咲いてますね
20キロ4:40
by tokibonkiyobon | 2013-06-25 21:07 | やまやま

高幡不動あじさいまつり

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何の花かな?
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多摩川のとり
浅川に入って、駒形公園のお馬さん、ジャック&ダニエル?いなかったよ。お仕事かな。
折り返して、浅川沿いを少し離れて
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高幡不動
あじさい祭りがやっているので、雨だけど大混雑。
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程久保川から多摩川に戻って、谷保天神を通って帰る。22キロ
by tokibonkiyobon | 2013-06-21 16:15 | ランニング

谷川真理ビーナスマラソンについて

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これが完走Tシャツ
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これが蓼科白樺高原観光施設に宿泊した人が貰えたTシャツ
なんか似てるよね(ーー;)デザインも・・・
2012年の谷川真理ハーフマラソンの残りで
サイズはLとLLしかなかったです。

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谷川真理ハーフマラソンは、第2回目に参加しましたが、とても寒いし、更衣室のテントも狭いし・・・
ゴールが、一度ゴール地点を越えて戻る感じで、めげたな~
で、谷川真理のレースはその後一回も出ていませんでした。

いままで8回白樺湖ビーナスマラソンin女神湖に参加していて
今回谷川真理の運営に代わって感じたこと。

送られてきたパンフレットを見ても
1.駐車場がわかりにくい。
2、スタート地点を示す看板が全くなかった→何回も聞かれましたよ(笑)
レース前にコース図を見ていたが
何回も行っている私でもとてもわかりにくく、
初めての人は絶対わからないと思いました。

3、レース中
2キロ地点付近で、
きよぼんが左の山の斜面からガサガサと何かが降りてくる!
イノシシに違いないと身構えていたら、
鹿だった!
と、思った瞬間前にいた男性二人が跳ね飛ばされて、倒れた。
周りの人は一瞬止まり、
係員がいないので選手自身が迂回の誘導をしていました。
その後通った私は、頭から血を流して倒れている男性2人が
どうして倒れたのかはわからなかった。
折り返して5キロ位戻ってきたらまだ選手は倒れていて、係の人が毛布を巻いていた。
その後下りきったころ10キロくらいかな?救急車がやっと来た。

こーすがつらいのは山だからあたりいまえだし、それはいいが、

ボランティアの係の人に聞いても、わからない事が多すぎで、
交差点や車の誘導をやってくれなかった。

前は横断歩道ごとにお巡りさんや係の人がたくさんいて
人と車、ランナーを誘導していた。
地元のホテルのスタッフの方がお手伝いでボランティアをしてくれていましたが、
今年はお呼びがなかったそうです。

完走した時の特産品の餅がなくてがっかり・・・

完走してから、完走Tシャツ、アミノバイタル飲料水を貰うのに斜面を登った。
抽選会に参加したが、そこが炎天下のスキー場の斜面だった。

オークション抽選会も引っ張りすぎ。
前のスタート地点の競技場なら芝生もあるし、平らなので
応援しながらご飯食べたりできる。

親子ランも2キロとはいえ、急坂のアップダウンを走らされたよう。
で、完走証もなし、Tシャツもなし、抽選会にも参加できなかったみたい。

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私たちは1年に一回贅沢なおいしい料理食べに行くから来年も行くと思うけどね。
by tokibonkiyobon | 2013-06-21 14:15 | ランニング

谷川真理ビーナスマラソン

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今年から、女神湖のハーフが、谷川真理ビーナスマラソンに変わりました。
谷川真理さんのトークショウ
なんと司会が花満開!
流石に今日は、JCNマイテレビの逸品刑事の格好はしてませんでした〜
びっくりした〜
by tokibonkiyobon | 2013-06-15 17:32

高尾から大垂水峠、稲荷山コース

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この観音様の前でヨガ出来るんです。高尾の高乗寺

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あじさいは綺麗だけど曇りがちでいまいち

ヨガが終わって高尾方面に少し戻って金毘羅神社まであがる~
ここで御祈祷していただいてる方たちがいました。
おトイレ綺麗ですよ、水洗じゃないけど臭くなかった。まだ夏本番じゃないからかな?
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金毘羅神社から三辻までの途中
こんなに木を切らなくてもいいのに・・・
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花粉症予防でスギの木を切ったのかな?住宅になるのかな?

雨が降ってきたよ。草戸山。ここに山の神がいたんだね
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ここのあずまやが満員だったので、次のふれあい休憩所でおにぎり2個食べる。
動いている分には問題ないが、止まると寒い。

ここからは走りやすいし、雨もやんできてルンルン(^◇^)
時々この子がいて叫ぶ(*_*)
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嫌いじゃないけど、突然動くからビックリするよ。

新しいベンチもできている
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昔、南高尾山稜に初めて行った時、
間違えてここ左に行ったよ。
行けないように棒でストップされているよ。みんなが絶対間違えないよって言ったけど。
私たちだけじゃなかったね~M恵ちゃん。
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リュックかけ~親切ね~~
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おじぞうさまかわいいの着せてもらってる
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イチゴ?食べられるかな
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これは?食べられる?
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ちょうちょいた
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今日は18キロ。いつも行く小仏城山行かないで、
高尾林道経由稲荷山コース行ってみた。

日曜日の駅伝なのか、月曜日の山なのか
すねの前が痛いぞ。腕も筋肉痛・・・
一生懸命走って腕振りしたから???
by tokibonkiyobon | 2013-06-11 22:42 | ランニング

横田駅伝

K夫妻に誘われて横田駅伝に行ってきた。
とても久しぶり

旦那さんはジョギング程度奥様は走歴3年目で初フルで3時間半切り!自己ベスト更新中
なんと仮装?で走ろうと言うことになった。

かなり本格的な仮装の人が・・・
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走るのかしら???

第一走者はかなり緊張気味
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第1走者の人たちが襷を渡した後にバタバタと倒れていた。
AEDも登場したらしい・・・

みな守りで走ろう!!
といいつつ第2走者ときぼんは、5分半切るペース
暑くて、ハアハア、ハアハア、心臓バクバク
給水も、後1キロちょいって所までなくて辛かった。
多分気温は30度以上はある感じ〜

第3走者はこの人
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5キロ一番楽しんでました
ツッパリ頑張れ〜
リーゼント頑張れ〜
fight!bighair!って応援されてノリノリ
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第4走者の奥様は、この間の東京マラソンは5キロ21分のイーブンペースで走ってましたが
この暑さでも22分台で走ってました
はやっ
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チームインスタント
外人さんにも一緒に写真撮って〜と何回も言われました。
はいチーズじゃなくてピクチャーなんだ!!
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三匹目の恐竜君発見(^-^)v
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どんなランパンなんだ?
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ハルバルの店長のもえちゃんにも強引に・・・似合ってます。
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by tokibonkiyobon | 2013-06-10 18:05 | ランニング

恐竜君と花

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恐竜君の下の草もボウボウ
つつじなんだかさつきなのかな?も盛りを過ぎた感じ。
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ユリなのかな。綺麗ですね。外国産かな?
この橋の次の橋(月曜日に行った多摩橋)まで行くと後3キロくらい
最初は、雨がちょっとパラパラしてたけど
アツアツムシムシになってきた(+o+)
そこまで行くと30K越えになって
帰れなくなっちゃうかもしれない。
で、恐竜君のいる睦橋で折り返します~~

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桑の実が道に落ちていて潰れています。
小学生の頃かいこを飼っていて、
毎日のように自然に生えている桑の葉を取りに行ったけど、
今は、かいこなんて飼わないのかな?
私(小学生)の背の高さくらいだったのに、すごく高い木になっているし。
それに実も食べないのかな?
花が綺麗な桜の小さなサクランボの実も木に登って食べたよ。

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近くの空揚げや「勘十郎」の最近始まったラーメン。
T女体生が、ラーメン食べるでなく
イケメン?マスターの前に、たむろしてたり
寝ていたり…ここは部室か?
ラーメンがぬるい。塩ラーメンちょっとしょっぱい。多分もう行かないよ。
期待して行ったのに。


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近くの「祭りや」の塩ラーメンに軍配が上がりますね!
やっぱりラーメン専門じゃないと駄目なんですかね。
注:今日二杯食べたのではありませんよ~(笑)もしかして、太い麺のほうが好きなのかな?

今日は、25,5キロ
水分ペットボトル3本飲んだ。飲み過ぎか?走った後も、もう1本飲んだよ。
by tokibonkiyobon | 2013-06-07 16:02 | ランニング

暑いですね

洗濯したりゴミをまとめたりしてから
高尾のお寺でヨガ

観音様の足元で、鳥のさえずりを聞きながら
お線香の匂いも漂い、涼しい風〜

幸せなまったりした心地よさ…


そこから高尾街道を福生方面へ!!
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浅川も上流の方なので少し川幅も細くなってますね。
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峠もあったり暑くてぐったり
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あっちは旧道です
秋川を越えます。これは多摩川の支流です。
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あきるの市に入りました。
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二宮神社
これは府中の大國玉神社と並ぶ、昔からある由緒ある神社のようです。
ここのお水で少しひんやりさせてもらう。
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ついに多摩川にキタ~~~
右が下流左が羽村の堰方面

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15キロ以上走って行ったのですが、麺が売り切れで終わってた(涙)
まだ1時ちょいすぎだよ…
他のお店の店長さんだった方が、1年くらいお休みして
5月26日?くらいに新規開店したばかりだから、
昔の常連さんたちがたくさん来ているのでしょうか。
こんど開店時間目指して行ってみよう〜
おー!!
そんなに好きなのか?ラーメン!?

そのあとスポーツクラブでヨガとピラテスの複合のクラスにでた。
せっかく朝まったりしたのに、
1日出歩いていると疲れますね…炎天下暑いからかな・・・
高尾のヨガの後、お弁当持って山に入ろうかな。
by tokibonkiyobon | 2013-06-03 18:35

水中デジカメ写真


by tokibonkiyobon
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