今週

月曜日はお休み。針治療。

火曜日はいつもの道を走った。暑いけど夕方はまあまあかな？
で、60分ステップエクササイズに出た。

水曜日は50分ステップだけ出た。
夜はカレーライスです。
今日は懐かしい色のロマンスカーを見ました。

でも、形は昔のと違うし、サイレン？汽笛？も鳴らさない。
最近の電車は節約で銀色のが多いので寂しいです。

今週の日曜日はがんばって早起きして
武蔵五日市から醍醐丸（ハセツネ15キロ地点）から和田峠
ー陣馬山ー高尾ビアアマウント
ビアマウントは2時頃には到着する予定です。
計26キロくらいあるかしら？がんばれときぼんきよぼん！