夕方走った。

夕方走った。ゆっくり。足は痛くなかった。
途中から雨が降ってきたので、ランニンググッズの店を覗いて、
スポーツクラブに向かう。
何故か福○由美さんのライトジョグに間に合う時間に着いてしまった。
ストレッチをするはずだったのに出ちゃった～～
エアロビクスは片足になるような動きだと左足が痛いような不安のような～
やっぱりエアロビクスのような、足首に横の動きをさせるのは
まだ休んだ方がよさそうです。
早くよくなってね～