日本山岳耐久レース

今年も行ってきました！
今年はなんだか巨大な司会者用スタンド？も出来て
なんだかすごい。スタートを待つ人たちです。

今日はとっても暑い。でも夜は多分冷えると思う。
前回と同じフェニックスの４ＤＭタイツ（３年前の同大会でモニターでもらった）
上はワコールのＣＷＸのランニング＋ノースフェースのフリースの半袖、
上着（フェニックス、ゴアでない軽くて防水効果あり）
靴下（モンベル）靴（モントレイル）リュックグレゴリーリアクター
今年は２週間遅い日程なので、ランニング用のアームウォーマー
ナイロン製の薄手の手袋です。
歩き続ければ寒くないです。リタイヤするつもりがないなら
厚い重い防寒着を持つ必要はないです。

スタートしてしばらくなって渋滞になります。
今年は前の方にいたので、渋滞は短かったです。
ところで、テントが入っているような大きさのアタックザックを背負って
上にテンガロンハット？を乗せている人がいました。
ランニング雑誌クリール誌
で連載をしているトレイル通信の吉本亮さんでは？
連載する前から、日本山岳耐久レースＨＰを見ていて
大山登山競争などで姿をお見かけしていたのですが
さすが、早いですね。あんな荷物もってたちまち見えなくなりましたよ。


予備関門の入山峠です。７キロ地点制限時間は１６時（３時間）
階段があるので混んでいます。まだ１時間半くらいかな？
ここでは、自転車で林道を上がってきて仲間の応援をしている人もいます。


そこから１５，６６キロ第一関門です。
どんどん走っていくグループに遅れないように、
よける所がないし、遅れたら迷惑だから、
連れて行かれる～～って感じです。
途中で同じペースにいたカップルが、
第一関門５時間切るペースだよ！
といっていて、去年５時間２４分だったので早すぎだ～
とペースを落とす。
第一関門浅間峠４時間５５分通過。１０２７位

そしてここからがトラバースしながら最高峰の三頭山に向けて
高度を上げていきます。三頭山の前にパワージェル、ソイジョイを食べる。
でもパワージェルの甘さ、ソイジョイのぱさぱさ感がダメ。
水をたくさん飲まないとダメです。
三頭山ののぼりはきついけれど、一番辛いのは第一関門までと思います。

去年は三頭山から鞘口峠までの下りの時に既に左ひざが痛かった。
今回も痛くなってきた。
でも去年よりはましでした。

第二関門月夜見第二駐車場です。
９時間５９分０５秒（前回は１０時間４０分５２秒）　８９１位
ここでは水１．５リットルがもらえます。
私はここで水を貰わなくてもいいように
水２リットルをリュックの中に
（水の袋からチューブが出ていてリュックの外に出せて
リュックをおろさなくても走ったまま水が飲める）
５００ｍＬのペットボトルにクエン酸アミノ飲料を２本持っていきます。
なんででしょうか？時間の無駄だからです。

ここも渋滞しています（笑）
そしてみんな休憩しています。
私は、荷物を全部取り出してリュックから水の袋を取り出すのは
時間の無駄だと思っています。
上手な人はリュックの中に入れたまま貰っています。

私がついた時は空いていたので
今回はペットボトルに水５００ｍｌとポカリウエットを５００ｍｌもらいました。
前回は貰いませんでした。全部飲みました。

結局水（もとから持っていったもの１,８リットル、クエン酸アミノ飲料１リットル
ポカリ３００ｍｌ
今回も結局貰わなくても良かったようですね。

座って休んだのは第二関門から２時間半くらいいった大ダワです。
前回もここで休憩しました。
そこで無理やり大豆ですから・・・を食べる。
足は痛いけど去年よりはまし・・・
岩場のアップダウンを過ぎて山の標識を見ていくと
御岳山てでてくるとうれしい。
人工物が増えてきて御岳山まで近くなっている事を確認。
しかしまだ下る・・・

第３関門５８キロ地点御岳山１４時３３分４２秒（去年１６時間４分２６秒）　７９２位

ここから膝が痛くて頑張れず、下りに泣く・・・
去年より４分遅いタイム。前半頑張りすぎだ（笑）

ゴール１７時間２１分９２秒（１８時間４６分４１秒）　８２９位
暗いうちに到着したかった！
頑張れる足が残っていれば１６時間台も夢じゃない！

山を走る練習しないとつらいつらい・・・

来年出るなら山歩いて練習しないとだめですね。